にきびの原因を知り正しいにきびケアをしましょう。

2009年05月28日

にきびができてしまう5つの要因/その4

にきびができる5つの要因の四つ目です。

4.ストレス

ストレスがにきびの要因になるということは
最近ではよく言われるようになってきましたが、
医学的にみても実際ににきびがストレスで悪化するということは、
お医者様の患者さんたちへのアンケート調査の結果からもわかっています。

どういうしくみで悪化するのか、
そのメカニズムはまだ解明されてはいないのですが、
以前は皮脂の生産と神経との間にはなんの関わりもないとされていたのが、
最近ではストレスによって皮脂腺が増える可能性があるとする
研究も進められていて、これからさらにはっきりとしていくと思います。

特に大人の女性の場合は、
精神的ストレスがにきびの誘因になっていることがよくあります。

たとえば、ものすごく忙しい毎日を送っているキャリアウーマンでも、
仕事が順調にいっているときは
たとえ目が回るほど忙しくても肌トラブルが起きなかったのに、
ひとたび仕事上のトラブルを抱えたとたんに
にきびができてしまうこともあります。

一見おだやかに暮らしているように見える専業主婦の方でも、
食事のバランスや睡眠にも問題がないのに
嫁姑のトラブルや、近所づきあいなどのストレスがきっかけで
あっという間に大人にきびが広がってしまう例もあるのです。

ストレスの解消のしかたは人それぞれだと思います。
ぱーっと買い物をしたり、半身浴をしたり、
アロマやヨガ、映画を見る、
おいしいものを食べる、とにかくスポーツをする、
もしかしたらギャンブルでストレス解消する方もいらっしゃるのでは…?^^

視床下部というところには、
やる気や快感やリラックスと関係のある報酬領域と、
嫌だな〜という気持ちと関係のある罰領域の中枢があって、
報酬領域のほうが刺激されると免疫力が高まることが
ラットの研究でわかっています。

肌に悪い影響を与える罰領域への刺激を少しでも減らして、
報酬領域をできるだけ多く刺激するような生活ができるといいですね。
posted by にきび対策ナビゲーター at 19:38| Comment(0) | TrackBack(0) | にきびのでき方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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